Tea avoid benefits आज आपण पाहणार आहोत की महाराष्ट्रातील प्रत्येक घरामध्ये चहा हा सकाळ सकाळी असेल दुपारी असेल त्यानंतर सायंकाळी असेल हा बनतोच आणि चहाप्रेमी आहे आपल्याला प्रत्येक घरात दिसतात आता हाच चहा जर आपण एक महिना बंद केला तर काय होईल याची माहिती आपण या लेखनात घेणार आहोत.
Tea avoid benefits पूर्ण माहिती
आपल्या देशात जवळपास 90 टक्के लोकांचं चहा हे आवडतं पेय आहे. सकाळी उठल्यापासून चहाची तलफ येते. अनेक जण दिवसाला दहा दहा कप चहा पितात. यामुळे दिवसभर ऊर्जा मिळते असं त्यांचं म्हणणं आहे. पण चहामध्ये साखरेचं प्रमाण अधिक असतं. त्यामुळे आरोग्याशी निगडीत समस्या उद्भवू शकतात.
चहा पिल्याने भरपूर लोकांना स्फूर्ती येते ऊर्जा येते अशा प्रकारचे लोक सांगतात त्याचप्रमाणे चहा ने थोडेसे त्यांना एनर्जी येते आणि त्यांचे काम मन लागतील परंतु हा चहा जर आपण एक महिना बंद केला तर याचे काय शरीरासाठी फायदे आहेत हे आपल्याला आज पाहायचे आहे
Tea avoid benefits चहा सोडणे मोठे आव्हान
महिनाभर चहा सोडणं खरं तर हे एक मोठं आव्हान आहे. पण आरोग्यासाठी तुम्ही मनाशी दृढ निश्चय करून करू शकता. चहामध्ये साखरेचं प्रमाण अधिक असतं. यामुळे कॅलरीज वाढतात. पण तुम्ही चहा सोडला तर वजन कमी झाल्याचं दिसून येईल.
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, चहामध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे पचनसंस्थेला हानी पोहोचते. एक महिना गोड चहा पिणं सोडलं तर तुमची पचनक्रिया सुधारते.
महिनाभर चहा न प्यायल्याने आपल्या शरीरातील कॅफिनचे प्रमाण कमी होते. यामुळे आपल्याला गाढ आणि चांगली झोप मिळते. आपल्या शरीरातील तणावही कमी होतो.
Tea avoid benefits मानसिक आरोग्य सुधारल
महिनाभर गोड चहा न पिल्याने तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारू शकते, असे अनेक शोधनिबंधांमध्ये दिसून आले आहे. त्वचा निरोगी ठेवायची असेल तर गोड चहा न प्यायलेलाच बरा.. कारण गोड चहामुळे त्वचेवर पिंपल्स आणि डाग पडतात.
चहाची सवय सोडल्यास छातीत जळजळ, चक्कर येणे आणि हृदयाच्या गतीमध्ये चढ-उतार यासारख्या समस्या दूर होतात. जर तुमचे हात थरथरत असतील तर चहा प्यायल्याने ही समस्या वाढू शकते. जर तुम्ही चहा पिणे बंद केले तर तुमचा उच्च रक्तदाब सामान्य होईल.
तुम्ही महिनाभर गोड चहा प्यायला नाही तर तुम्हाला शरीरात एक वेगळीच ऊर्जा जाणवेल. यामुळे कामाची उत्पादकता देखील वाढते. चहा पिणे टाळल्यास डिहायड्रेशनशी संबंधित समस्या कमी होते. तसेच पेशींना नुकसान करणारे फ्री रॅडिकल्स कमी होतात
तर आजपासून नक्कीच संकल्प करा आणि एक महिन्यात चहा बंद करा बघा तुमच्या आरोग्यात काय फरक होतात हा लेख आवडला असेल तर नक्की शेअर करा
वरील लेखक आपण चहा विषयी पूर्ण माहिती बघितली आहे आमच्या सर्व अपडेट साठी व्हाट्सअप टेलिग्राम ग्रुप जॉईन करा