Yoga for stress reduction: आत्म-समतोल आणि तणाव कमी करण्यासाठी योगाभ्यास
Yoga for stress reduction: आत्म-समतोल आणि तणाव कमी करण्यासाठी योगाभ्यास Yoga for stress reduction: तणाव कमी करण्याचे तंत्र जीवनाचा दर्जा वाढवण्यासाठी आणि स्वयं-नियमनाच्या स्थितीवर कार्यक्षमतेने नियंत्रण ठेवण्यासाठी तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत तणाव-कमी करण्याच्या धोरणांचा समावेश करा. योग तज्ञांच्या मते, योग शांततेला प्रोत्साहन देऊन, चिंता कमी करून आणि सामान्य आरोग्य सुधारून आत्म-नियमन स्थिती व्यवस्थापित करण्यात मदत करतो. … Read more