Banana Benefit: हृदय आणि पाचक निरोगीपणासाठी फायबर-समृद्ध सुपर फूड्स

मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी केळी हा एक उत्तम आहार पर्याय म्हणून ओळखला जातो

रक्तातील ग्लुकोज आणि इन्सुलिनची पातळी वाढण्यास हातभार लावतात

Bananaआणि इतर फळे फायबरची रोजची गरज पूर्ण करण्यात मदत करू शकतात

फायबर पाचन तंत्राची नियमितता आणि आरोग्यास समर्थन देते

Banana चे गुणधर्म जे रोग प्रतिकारशक्ती आणि हायड्रेशन वाढवतात

केळी झोपेच्या लांबीवर आणि गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतात

Banana मध्ये कॅलरीज: केळीमध्ये अंदाजे 100 कॅलरीज आढळतात.