Benefits of Kiwi
तुमच्या आहारात या फळाचा समावेश करण्याची १२ कारणे, पोषक तत्वांनी युक्त
पाचक आरोग्य
पचनासाठी फायदे जे इतर बऱ्याच फळांमध्ये असामान्य आहेत
रक्त गोठणे नियंत्रित
कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवत नाहीत तर रक्त पातळ करतात
रोगप्रतिकारशक्ती
उच्च व्हिटॅमिन सी एकाग्रतेमुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते,
दम्याच्या उपचारांमध्ये
किवीमध्ये व्हिटॅमिन सीचे उच्च प्रमाण दम्याची लक्षणे कमी करण्यास मदत करते
डोळ्यांचे आरोग्य
कॅरोटीनॉइड्स आणि अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेले, किवी डोळे निरोगी
पाचक कार्य
उच्च फायबर सामग्रीमुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित
अँटिऑक्सिडंट स्त्रोत
किवीमध्ये पॉलिफेनॉलचे प्रमाण जास्त असते